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喝飲用水真的需要看酸堿度嗎?

發(fā)布時間:2021-06-14瀏覽量:2389作者:

市面上常見的飲用水都用PH試劑溴百里酚藍做了檢測,顏色各不相同。一般還配上這么一句話:


“酸性體質(zhì)易患病患癌,堿性體質(zhì)的人長壽,為了大家的健康,多喝堿性水!”

乍一聽似乎很有道理,相信很多網(wǎng)友都會按照這個圖和表來購買飲用水了。酸性水真的不如堿性水嗎?今天我們就一起來揭開飲用水酸堿之謎!

人體真的有酸堿體質(zhì)之分嗎?

酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)是這幾年非常熱門的概念,而且是名副其實的偽概念!


首先人體體內(nèi)確實存在很多酸性或者堿性的物質(zhì),但是人體強大的酸堿中和能力把體內(nèi)的PH值一直控制在7.35—7.45之間,體內(nèi)大多數(shù)體液的PH值都是在這個區(qū)間之內(nèi),而且不同器官的酸堿性環(huán)境都不一樣,不能簡單的定義一個人是酸性還是堿性。

人體的自我調(diào)節(jié)機制很強,不是一個簡單的化學(xué)反應(yīng)器。人只有在代謝發(fā)生障礙的時候,才可能導(dǎo)致酸堿失衡。

如果酸堿平衡被破壞就可能生病,比如體內(nèi)酸丟失過多或者從體外攝入堿過多的臨床情導(dǎo)致血HCO3-過高(>27mmol/L)和PaCO2增高,就是堿中毒了,很多新生兒因為啼哭呼出過多二氧化碳就有可能導(dǎo)致堿中毒。

所以,健康的人體內(nèi)PH值都是偏酸性的,如果簡單用酸堿性來判斷一個人是否健康,那么無論男女老少所有人都是不健康的體質(zhì)了,這肯定是不靠譜的推論。

酸性體質(zhì)這個概念是炒作的結(jié)果,是商家為了兜售保健品提出的,沒有嚴(yán)格的科學(xué)依據(jù)。

喝水就能讓人體的酸堿改變?

這其實是非常想當(dāng)然的結(jié)論。人體不是一個容器,放進去什么就表現(xiàn)什么東西。

正常的情況下,飲用水通過口腔進入食道,然后進入胃中,胃酸會中和食物中的酸堿物質(zhì)。

胃在排空時pH值約在7.0~7.2之間,當(dāng)食團進入胃中時,pH值可降達2~3之間。可是剛才我們看到,市面上pH最高也就是堿性最強的飲用水也不過在8點多。

也就是說,喝幾瓶堿性飲用水就想搞定“酸性體質(zhì)”可就不怎么容易了,連胃酸這一關(guān)都過不了就全軍覆滅了!

就算每天吃很多堿性食品、喝堿性水,人體的酸堿平衡能力會在短時間內(nèi)就把pH值扭轉(zhuǎn)回來,恢復(fù)正常pH值。

所以想通過飲用水改變?nèi)梭w酸堿度,顯然是徒勞。

酸性水不能喝?誰告訴你的?

即使我們前面闡述了人體酸堿平衡能力的強大功能,還是有很多人質(zhì)疑:那么為了保持這種平衡,我是不是應(yīng)該少吃酸性物質(zhì)少喝酸性水呢?

當(dāng)然不必,這些都不是我們需要操心的,身體的調(diào)節(jié)能力會搞定這些。

我國GB5749《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定pH6.5-8.5,是因為低pH對自來水管道有腐蝕作用;我國GB8537-2008《飲用天然礦泉水》標(biāo)準(zhǔn)中沒有規(guī)定pH指標(biāo);已經(jīng)出臺的GB19298-2014《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 包裝飲用水》中也沒有規(guī)定pH指標(biāo)。

也就是說無論是酸性水還是堿性水,都可以放心大膽的喝,簡單得通過pH值來判斷一款飲用水是不是有利于身體健康,這是非常草率的!

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